Evelyn Rachel Nowotny

Thurnbergstraße 57
5412 Puch bei Hallein

Gemeinde Puch bei Hallein im Bezirk Hallein im Bundesland Salzburg in Österreich

Allgemeine Information zu Fitnesstrainerin in Sankt Jakob am Thurn / Puch bei Hallein / Hallein / Salzburg und Umgebung / Salzburg

Muskelaufbau bezeichnet eine Vergrößerung der Muskulatur, die durch Belastungen bei zielgerichtetem Training ausgelöst wird. Fitness-Trainer unterrichten auch verschiedene Fitnesssportarten und Trainingsmethoden und beraten über eine gesunde, ausgewogene und aktive Lebensweise. Fitnesstrainer stellen auch individuelle Fitnesskonzepte zusammen.

Im Fitnessstudio, Fitness-Center oder Sportstudio (Gym), findet man unterschiedliche Geräte zum gezielten Krafttraining oder Ausdauertraining. Oft werden auch Kurse für Aerobic oder Ähnliches angeboten. Nicht selten sind auch Sauna- oder Wellnessbereiche angeschlossen und viele Fitnessstudios verfügen über Physiotherapeuten, Sportmediziner und Fitnesstrainer.

Fitnesstrainer betreuen meist Kunden von Fitnesscentern, Sportstudios oder Trainingscentern. Sie beraten bei der Auswahl von Trainingsgeräten und stellen individuelle Trainingsprogramme zusammen. Sie zeigen vor, wie mit den Trainingsgeräten geübt wird und wie die Geräte einzustellen sind. 

Wellnesstrainer informieren, unterrichten, trainieren und betreuen Menschen, die durch Körpertraining und/oder Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ihre Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen wollen. Sie bieten Kurse und Einzeltrainings in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung an und zeigen die Übungen selbst vor, betreuen das Training, leiten Übungen zur Entspannung an und animieren die Kunden zu gemeinsamen Freizeitaktivitäten, die das physische und psychische Wohlbefinden fördern.